أهلا وسهلا بك إلى منتديات طيبة الجزائرية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالتسجيلدخول

منتديات طيبة الجزائرية :: ¨‘°?O المنتــــــدى العـــــــام O?°‘¨ :: منتـــــــدى المواضيع العامة

شاطر

الأربعاء 3 يوليو 2013 - 13:18
المشاركة رقم:
عضو vip
عضو vip

avatar

إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: عادات سيئه يجب الحذر منها


عادات سيئه يجب الحذر منها


1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ














 الموضوعالأصلي : عادات سيئه يجب الحذر منها // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:ريحانة الجنه


توقيع : ريحانة الجنه





الأربعاء 3 يوليو 2013 - 16:33
المشاركة رقم:
مشرف قسم التاريخ و الحضارة الاسلامية و الحديث ونصرة المصطفى
 مشرف قسم التاريخ و الحضارة الاسلامية و الحديث ونصرة المصطفى

avatar

إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: رد: عادات سيئه يجب الحذر منها


عادات سيئه يجب الحذر منها


بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء





 الموضوعالأصلي : عادات سيئه يجب الحذر منها // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:أبو الفداء


توقيع : أبو الفداء





الخميس 4 يوليو 2013 - 15:15
المشاركة رقم:
عضو vip
عضو vip

avatar

إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: رد: عادات سيئه يجب الحذر منها


عادات سيئه يجب الحذر منها


بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء





 الموضوعالأصلي : عادات سيئه يجب الحذر منها // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:imene x


توقيع : imene x





الخميس 4 يوليو 2013 - 18:41
المشاركة رقم:
المدير العام
المدير العام

avatar

إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: رد: عادات سيئه يجب الحذر منها


عادات سيئه يجب الحذر منها


مشكورة اختي



بارك الله فيك





 الموضوعالأصلي : عادات سيئه يجب الحذر منها // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:حسام الدين


توقيع : حسام الدين








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4 (الأعضاء 1 والزوار 3)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع الأخيرة
» جبيل.. صورة لماضٍ جميل
الأربعاء 26 أبريل 2017 - 12:35 من طرف doniawork

» الآثار والسياحة في ليبيا
الأربعاء 26 أبريل 2017 - 12:34 من طرف doniawork

» تعريف السياحة
الأربعاء 26 أبريل 2017 - 12:33 من طرف doniawork

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات واقل الاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
الأربعاء 26 أبريل 2017 - 12:32 من طرف doniawork

» زراعة الرمان من البذور
الثلاثاء 25 أبريل 2017 - 22:29 من طرف adel

» زراعة الطماطم في المنزل
الأحد 23 أبريل 2017 - 22:37 من طرف adel

» تحميل الفيلم الجزائري كرنفال في دشرة جودة عالية BRRIP
الأحد 23 أبريل 2017 - 15:46 من طرف fouad189

»  إعلان توظيف في قيادة الدرك الوطني أفريل 2017
السبت 22 أبريل 2017 - 21:06 من طرف adel

» لمن يريد الربح من النت عن طريق التداول
السبت 22 أبريل 2017 - 21:05 من طرف adel

»  إعلان توظيف في المديرية العامة للجمارك أفريل 2017
الجمعة 21 أبريل 2017 - 21:00 من طرف حسام الدين

غير مسجل
أنت غير مسجل فى منتديات طيبة الجزائرية . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

DMCA.com Protection Status

سحابة الكلمات الدلالية
القانون متصرف 2011 مسابقة الجزائري تحميل قانون الضبط للضرائب الجزائر المدنية مسابقات المدرسة الشرق مواضيع برنامج التوظيف ماجستير الوطنية رئيسي نتائج الماجستير اسئلة توظيف مفتش 2012