أهلا وسهلا بك إلى منتديات طيبة الجزائرية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالتسجيلدخول

منتديات طيبة الجزائرية :: ¨‘°?O المنتــــــدى العـــــــام O?°‘¨ :: منتـــــــدى المواضيع العامة

شاطر

الخميس 3 نوفمبر 2011 - 19:40
المشاركة رقم:
مشرفة منتديات الثقافة و الأدب
 مشرفة منتديات الثقافة و الأدب


إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟


كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟


كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

إذا كنت تعاني من:

· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

· ظهور تقرحات في الفم .

· العشى الليلي .

· جفاف وتقشر الجلد .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في:

1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .



***

إذا كنت تعاني من:

· الإجهاد المتواصل .

· عدم القدرة على التركيز .

· تشقق الشفاه .

· التحسس من الضوء .

· القلق المستمر .

· الأرق .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:

1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.



***

إذا كنت تعاني من:

· الإصابة المتكررة بالبرد .

· نزيف اللثة .

· عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في:

1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .



***

إذا كنت تعاني من:

· آلام المفاصل آلام الظهر .

· تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:

1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .



***

أذا كنت تعاني من:

· الشعور بالتعب عند اقل جهد .

· بطىء التأم الجروح .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.





ملاحظة

إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،

فلديك نقص في فيتامين الدين

وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى



اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين.










 الموضوعالأصلي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:المقاتلة


توقيع : المقاتلة





الخميس 3 نوفمبر 2011 - 20:20
المشاركة رقم:
عضو vip
عضو vip


إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟


كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟


بارك الله فيك على الموضوع القيم
ملاحظة أكثر من مهمة
جعله الله في ميزان حسناتك
تحياتي
سلام






 الموضوعالأصلي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:أسماء


توقيع : أسماء





الخميس 3 نوفمبر 2011 - 22:44
المشاركة رقم:
مشرفة منتديات الحقوق والاستشارات القانونية
 مشرفة منتديات الحقوق والاستشارات القانونية


إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟


كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟


اه يا اختي المقاتلة

موضوع متميز كالعادة







 الموضوعالأصلي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:اديم


توقيع : اديم





الجمعة 4 نوفمبر 2011 - 14:00
المشاركة رقم:
مشرفة المنتدى الإسلامي العام و اللغة العربية
 مشرفة المنتدى الإسلامي العام و اللغة العربية


إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟


كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟


موضوع قيم
شكرالك





 الموضوعالأصلي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:aicha bba


توقيع : aicha bba





الجمعة 4 نوفمبر 2011 - 21:45
المشاركة رقم:
مشرفة قسم الثقافة العامة
 مشرفة قسم الثقافة العامة


إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟


كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟


بارك الله فيك على الموضوع القيم





 الموضوعالأصلي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:faiza


توقيع : faiza





الإثنين 26 مارس 2012 - 21:19
المشاركة رقم:
الاعضاء المميزين
 الاعضاء المميزين


إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟


كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟


أحسنت يا مقاتلة , طمنتيني لم أصب بأي من هاته الأعراض الحمد لله .





 الموضوعالأصلي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:ange eve


توقيع : ange eve








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4 (الأعضاء 1 والزوار 3)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع الأخيرة
غير مسجل
أنت غير مسجل فى منتديات طيبة الجزائرية . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا


سحابة الكلمات الدلالية
رئيسي مفتش 2011 الجزائري الوطنية 2012 القانون مسابقة متصرف المدنية الضبط برنامج مسابقات المدرسة التوظيف نتائج اسئلة تحميل ماجستير مواضيع قانون الجزائر الشرق توظيف للضرائب الماجستير