أهلا وسهلا بك إلى منتديات طيبة الجزائرية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالتسجيلدخول

منتديات طيبة الجزائرية :: ¨‘°?O المنتــــــدى العـــــــام O?°‘¨ :: منتـــــــدى المواضيع العامة

شاطر

السبت 28 أبريل 2012 - 14:02
المشاركة رقم:
الاعضاء المميزين
 الاعضاء المميزين


إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: للوقاية من أشعة الشمس


للوقاية من أشعة الشمس







للوقاية من الشمس...
تشكل أشعة الشمس خطورة البشرة لما تتركه من تأثيرات سالبة عليها حيث تتسبب
في ظهور النمش لدى البعض، وهو عبارة عن بقع صغيرة ذات لون بنى، تظهر على
الوجه والرقبة واليدين، ويظهر النمش في الصيف ويختفي - غالبا - في الشتاء،
ومن أهم وسائل علاجه عدمـ التعرض للشمس.‏ كذلكـ فإن التعرض لأشعة الشمس من
أهمـ العوامل المحفزة للإصابة بالكلف، وهو عبارة عن بقع داكنة أو بنية
اللون، وتعتبر كثرة التعرض لأشعة الشمس من أهمـ العوامل في ظهور التجاعيد
أو ما يسمى بشيخوخة الجلد المبكرة وتدمير الكولاجين والايلاستين حيث يحد
التعرض لأشعة الشمس من محافظة البشرة على رطوبتها الطبيعية، إذ يصدر من
الشمس نوعان من الأشعة، أشعة مرئية وأشعة غير مرئية.

وتعرف الأشعة الغير مرئية بالأشعة فوق البنفسجية (UV)، وهي ثلاثة أنواع، أي
وبي وسي (A, B, and C)، أشعة سي تُمتص بواسطة طبقة الأوزون المحيطة بالأرض
وهي أخطر أنواع الأشعة فوق البنفسجية، وقد ظهرت العديد من حالات الأورامـ
الجلدية في بعض أجزاء من العالمـ نتيجة اختراق هذا النوع من الأشعة لطبقة
الأوزون وتستخدم هذه الأشعة صناعياً في التعقيمـ. أشعة بي تؤثر على الطبقة
السطحية من الجلد (البشرة)، وهذا النوع من الأشعة لا يخترق الزجاج.

أما أشعة أي فتخترق عمق الجلد وليس لها فصول معينة تزداد فيها. يزداد تركيز
هذه الأشعة في الصيف وفي الأماكن المرتفعة وتزداد تركيزاً كلما اقتربنا من
خط الاستواء. كما تزداد مضار هذه الأشعة في وجود رياح كما أن الأسطح
المائية والرمل والثلوج تعكس هذه الأشعة، حتى في وجود غيومـ فجزء من هذه
الأشعة يخترقها.


هل يحمي كريمـ واقي الشمس من الأشعة فوق البنفسجية؟

لاشكـ في ذلكـ إذ إن معظمـ منتجات الحماية من الشمس تعمل بواسطة امتصاص أو
انعكاس الأشعة فوق البنفسجية من على جلد الإنسان وبذلك تمنع شيخوخة الجلد
المبكرة بالإضافة إلى مشاكل الجلد الناتجة عن الشمس، لكن هذا لا يعني أن
يقضي الشخص وقتا أكثر من اللازمـ تحت أشعة الشمس، ومع أهمية استخدامـ
الواقي علينا أن نختار الواقي الذي يتناسب مع نوع بشرتنا، فإذا كانت بشرتكـ
ِ عادية اختاري واقياً للشمس خالياً من الزيوت على أن يرطبها في الوقت
نفسه ويغنيها عن استخدام مرطب تفادياً لإرهاقها وأثقالها.

أما إن كانت بشرتك دهنية أو مختلطة
فاستعيني بمستحضر خال من الزيوت ويحمي من أشعة الشمس الضارة دون أن يسد
مسامها. وينصح للبشرة الجافة باختيار مرطب البشرة المركبة والغني بمزايا
نباتية وفيتامين E مع واق. وبالنسبة إلى البشرة الحساسة يمكنك اختيار
المستحضرات الواقية المخصصة للبشرة الحساسة.

يؤكد خبراء صحة الجلد بأن مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي إلى اكتساب الوجه
للبريق والنضارة الطبيعية؛ لأنه يعمل على زيادة ورود الدمـ إلى منطقة
الوجه بعد تعرض الأوعية الدموية المغذية للوجه (لصدمة الماء البارد) مما
يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال إشارات عصبية للأوعية الدموية بالاتساع
من خلال ميك****ية فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع، علما بأن لهذه
الميك****ية استخدامات أخرى في اكتساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي.
فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:

1- ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعها تذوب فيه.

2- ضعي غطاء من الكريمـ أو زيتا نباتيا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.

3- اغطسي رأسكـ في الوعاء (الماء البارد ) مع كتمـ النفس، وذلكـ لمدة 20 ثانية.

4- بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى
ثلاث مرات.. استخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت ).

ضعي مرطبا على شكل كريمـ خفيف على الوجه.


6- إذا كانت بشرتكـ ِ دهنية، أضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه.

والأن نبدا بالأقنعة



قناع الايجاص للبشره الجافهاالايجاص من الفواكه الغنيه بالفيتامينات المغذيه للجسم بالاضافه لمفعولها المرطب والمنعش للبشره
الجافه خاصه . المكونات :
ربع ثمره ايجاص + بياض بيضه + نصف ملعقه عسل
الاستعمال : يدهك الايجاص جيدا ثم تضاف لخليط العسل والبيض وتمزج جيدا ثم تدهن على الوجه
مع مراعاه تفادي المنطقه المحيطه بالعين يترك القناع لمده (15) دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر






 الموضوعالأصلي : للوقاية من أشعة الشمس // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:ange eve


توقيع : ange eve





السبت 28 أبريل 2012 - 15:38
المشاركة رقم:
عضو vip
عضو vip


إحصائيةالعضو

مُساهمةموضوع: رد: للوقاية من أشعة الشمس


للوقاية من أشعة الشمس


جزاك الله كل الخيرات معلومات قيمة

اللهم زدنى علما

نتضر منك المزيد

دمتى وفية للمنتدى





 الموضوعالأصلي : للوقاية من أشعة الشمس // المصدر : منتديات طيبة الجزائرية // الكاتب:ain soltane


توقيع : ain soltane








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4 (الأعضاء 1 والزوار 3)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع الأخيرة
» تبدا فاعليات المؤتمر السنوي الخامس للدار العربية للتنمية الادارية في 25 ديسمبر الجاري يسرنا دعوتكم او ايفاد/تنسيب من ترونه مناسباً
اليوم في 14:18 من طرف مروة الدار

» و تبكين حبا !
الخميس 1 ديسمبر 2016 - 19:44 من طرف c.ronaldo

» دافع عن الحق
الخميس 1 ديسمبر 2016 - 19:44 من طرف c.ronaldo

» A.T.S بالاكسل جد سهلة
الخميس 1 ديسمبر 2016 - 19:43 من طرف c.ronaldo

» عدم إشتغال كاميرا على الفيسبوك
الخميس 1 ديسمبر 2016 - 19:43 من طرف c.ronaldo

» شرح طريقة حساب التقاعد
الخميس 1 ديسمبر 2016 - 19:42 من طرف c.ronaldo

» كل شيء عن التعاضدية :
الخميس 1 ديسمبر 2016 - 19:42 من طرف c.ronaldo

» مشروع قانون التقاعد الجديد الجزائري 2017
الخميس 1 ديسمبر 2016 - 19:42 من طرف c.ronaldo

» تحويل الأرقام الى حروف عبر excel
الخميس 1 ديسمبر 2016 - 19:33 من طرف c.ronaldo

» طريقة تحضير الخبز السوري + الكرانتيكة
الثلاثاء 29 نوفمبر 2016 - 19:42 من طرف adel

غير مسجل
أنت غير مسجل فى منتديات طيبة الجزائرية . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا


سحابة الكلمات الدلالية
قانون المدنية الشرق توظيف للضرائب مواضيع متصرف الماجستير الضبط القانون تحميل 2011 مسابقات برنامج الجزائري اسئلة المدرسة الوطنية الجزائر 2012 ماجستير التوظيف نتائج مسابقة مفتش رئيسي